Most of the people who are used to exercising regularly and will undergo laser hair removal treatment have the question, Can you exercise after laser hair removal? Laser hair removal offers you a long-term benefit. However, it can also affect your skin in various ways. As a result, knowing when it is safe to do … Read more
For those looking into the benefits of blue light treatment, whether for acne, skin rejuvenation, or other therapeutic uses, it’s a common question: Can you exercise after blue light therapy? While blue light therapy offers a variety of benefits, it’s important to understand how it interacts with physical activity. In this post, I’ll discuss whether … Read more
বর্তমান সময়ে দিন দিন বায়ু দূষণ বেড়েই চলেছে। আমাদের দেশের ঢাকাসহ বড় বড় শহরে বায়ু দূষণের মাত্রা চরম পর্যায়ে পৌঁছে গেছে। যার ফলে আমাদের চারপাশে শ্বাসকষ্টে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। শ্বাসকষ্ট একটি অস্তিত্বদায়ক রোগ তাই এটি আমরা দ্রুত নিরাময় করতে চাই। শ্বাসকষ্ট দূর করতে ঔষধের পাশাপাশি বেশ কিছু ব্যায়াম রয়েছে যা শ্বাসকষ্ট … Read more
সাধরণত কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার বেশি পরিমানে গ্রহণ করার ফলে আমাদের পেটে গ্যাস হয়ে যায়। তাছাড়া খাবার গ্রহন এবং পানি পান করর সময় আমাদের পেটে বাতাস প্রবেশ করে যার ফলে আমাদের পেটে গ্যাস হয়ে থাকে। পেটে গ্যাস হলে আমাদের বেশ অস্বস্তি বোধ হয়ে থাকে। তাই আমরা পেটে গ্যাস হলে এটি দ্রুত নিরাময় করতে চাই। এজন্য আমরা … Read more
বর্তমান সময়ে খাবারের অনিয়ম বা ভেজাল জনিত খাদ্য অধিক পরিমানে গ্রহণের ফলে হার্টের রক্ত চলাচল বাঁধাগ্রস্ত হয়। যার ফলে এখন ছোট বড় সকলেরই হার্ট ব্লক হতে দেখা যায়। হার্টে ব্লক হলে আমাদের দৈনন্দিন জীবন যাপনে বেশ সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। তাই আমরা হার্টের দ্রুত দূর করতে চাই। এজন্য আমরা অনেকেই জানতে চাই হার্টের ব্লক দূর … Read more
বর্তমান সময়ে দেখা যাচ্ছে গ্যাস্ট্রিকে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। আমাদের লাগাম ছাড়া জীবনযাপন এবং ভেজাল জাতীয় খাদ্যাভ্যাসের কারনে গ্যাস্ট্রিক সকলের মধ্যেই ছড়িয়ে পরছে। কোনো কোনো সময় এ গ্যাস্ট্রিক ঔষধ সেবনের মাধ্যমেও নিরাময় করা যায় না। তবে বেশ কিছু ব্যায়াম রয়েছে যা গ্যাস্ট্রিক দূর করতে তাৎক্ষণিকভাবে কার্যকরী হয়ে থাকে। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া … Read more
কোষ্ঠকাঠিন্য অত্যান্ত যন্ত্রনাদায়ক এবং বিরক্তিকর একটি রোগ যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে বেশ প্রভাবিত করে। বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে এ রোগটি বেশি লক্ষ্য করা যায়। কোষ্ঠকাঠিন্য হলে মল ত্যাগের সময় ব্যথা, রক্তপাত এবং মলত্যাগ করতে দীর্ঘ সময় লেগে যায়। এ সমস্যা গুলো থেকে বাঁচতে আমরা দ্রুত কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে চাই। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে বিভিন্ন ঔষধের … Read more
হাতে ব্যথা করা যা একটি সাধারণ রোগ। তবে এটি সাধারণ রোগ হলেও এর কারনে দৈনন্দিন কাজ কর্মের উপর বেশ প্রভাব পরে। নামা রকম কারনেই হতে ব্যথা হতে পারে। হাতে ব্যথা হলে আমাদের বেশ সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। এজন্য আমরা হাত ব্যথা দ্রুত নিরাময় করতে চাই। হাত ব্যথা দূর করতে বিভিন্ন ঔষধের পাশাপাশি বেশ কিছু ব্যায়াম … Read more
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বেশ কিছু খারাপ অভ্যাসের কারনে মেরুদণ্ড বাঁকা হয়ে যায়। সাধারণত বসার সময় ঝুঁকে বসা, দীর্ঘ সময় বসে থাকা, পর্যাপ্ত খাবার এবং পর্যাপ্ত খাবারের অভাবে মেরুদণ্ড বাঁকা হয়ে। মেরুদণ্ড বাঁকা হলে আমাদের শরীরের আকৃতি খারাপ হয়ে যায়।তাই আমরা দ্রুত মেরুদণ্ড সোজা করতে চাই। এজন্য আমরা জানতে চাই মেরুদণ্ড সোজা করার ব্যায়াম এবং অন্যান্য … Read more